心理治疗
❤ 概念
心理治疗（psychotherapy）是由受过专业训练的治疗者，在一定的心理治疗的程序和设置中，通过与病人的不断交流、在构成密切的治疗关系的基础上，运用心理治疗的有关理论和技术，使其产生心理、行为甚至生理的变化，促进人格的发展和成熟，消除或缓解其心身症状的心理干预过程。
❤ 有效因素
情绪宣泄、认知领悟、情感转化（解释与揭示、整合与提升）、觉察能力、关爱能力。（书 P191）
❤ 基本原则
- 信赖性原则；
- 整体性原则；
- 发展性原则；
- 个性化原则；
- 中立性原则；
- 保密性原则。
😊 基本技术
倾听技术、提问技术、鼓励技术、内容反应技术、情感反应技术、面质技术、解释技术、非言语性技巧。
😊 范围
- 综合医院临床各科的心理问题：急性疾病病人、慢性疾病病人、心身疾病病人；
- 精神心理科相关病人；
- 各类行为问题；
- 社会适应不良。
😭 主要理论流派
精神分析与心理动力学理论、行为学习理论、认知理论、人本主义理论、心理生物学理论。
😭 基本过程
- 初级阶段：建立治疗关系、收集信息、评估和确认问题及制定治疗方案；
- 中级阶段：占时最长，依据治疗方案采取适宜治疗措施，帮助病人解决心理问题、达到治疗目标；
- 结束阶段：处理结束治疗所产生的问题，帮助病人迁移和巩固治疗效果。
😭 心理生物学理论
- 主要理论内容：情绪的丘脑假说、应激学说、情绪中枢假说、心身相关、脑功能定位；
- 发展：遗传学、神经内分泌（HPT 轴、HPA 轴、HPG 轴）、中枢神经递质、神经免疫学、脑影像技术。
主要疗法速览
😊 支持性心理治疗的常用方法
- 倾诉与倾听：耐心倾听病人的诉说，使其宣泄情绪；
- 保证与支持：给予病人心理上的支持与安慰；
- 解释与指导：对疾病和症状进行解释，给予恰当建议；
- 鼓励与安慰：增强信心，缓解焦虑恐惧；
- 暗示：通过积极暗示改善情绪与躯体症状；
- 改善环境：调整生活与医疗环境，减少不良刺激。