应激的概念模型
😊 1. 应激的认知评价模型
应激反应是个体对情境或事件认知评价的结果；人们感受和评价事物的方式、对应激源赋予的意义，决定着应激的发生和程度。
😊 2. 应激的系统模型
心理应激是个体的生活事件、认知评价、应对方式、社会支持、人格特征和心身反应等生物、心理、社会多因素构成的相互作用的动态平衡“系统”，当因某种原因导致系统失衡时，心理应激就发生了。
其基本特征（法则）包括：
- 应激是多因素系统；
- 各因素互相影响、互为因果；
- 各因素间动态平衡或失衡决定个体健康及疾病；
- 认知因素在平衡中起重要作用；
- 人格因素起核心作用。
😊 3. 应激的过程模型
心理应激为：个体在应激源作用下，通过认知、应对、社会支持和个性特征等中间因素的影响或中介，最终以心理生理反应表现出来的作用“过程”。该定义强调：
- 应激是个体对环境威胁或挑战的一种适应过程；
- 应激的原因是生活事件；
- 应激的结果是适应或不适应的心身反应；
- 从生活事件到应激反应的过程受个体的认知等多种内外因素的制约。